Datang ke psikolog juga sebetulnya mirip dengan kamu datang ke dokter psikolog terdekat untuk berobat. Apa saja sih yang harus disiapkan?
Pertanyaan-pertanyaan seperti itu yang mungkin Anda hadapi pada pertemuan pertama. Hal ini bertujuan untuk mengetahui kondisi emosi dan kesehatan psychological Anda saat itu.
Sementara itu, psikiater cenderung bekerja di lingkungan rumah sakit atau klinik yang lebih besar. Hal ini bertujuan untuk mengobati pasien yang butuh perawatan medis intensif.
Jangan khawatir, skor kamu bersifat rahasia dan ahli kesehatan mental hanya dapat melihat informasimu jika kamu membagikannya.
Mencatat keluhan atau masalah yang Anda miliki, serta mempersiapkan mental dan fisik Anda untuk menjalani pemeriksaan dan perawatan psikologis. Jawablah pertanyaan dan ceritakan masalah Anda dengan sejujurnya, agar lebih mudah bagi psikolog untuk membantu Anda mengatasi kondisi mental yang dialami. Dalam memilih psikolog, Anda bisa meminta referensi dari dokter, saudara, teman, atau kerabat.
Meningkatkan pemahaman masyarakat tentang masalah kesehatan mental dan menghilangkan stigma, dapat membuat individu lebih nyaman untuk mencari perawatan.
Lakukan aktivitas fisik secara teratur. Olahraga telah terbukti membantu melepaskan endorfin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
Depresi, gangguan bipolar, atau skizofrenia adalah beberapa jenis masalah kesehatan psychological yang dapat menjadi pemicu utama bunuh diri.
Bagi kamu yang berdomisili di Depok, berikut adalah beberapa praktek psikolog terdekat dan estimasi biayanya:
Perlu diketahui bahwa biaya ini hanya biaya konsultasi dan tidak termasuk biaya hypnotherapy atau terapi lainnya yang mungkin dibutuhkan.
Datang lebih awal akan membantu Anda memiliki lebih banyak waktu untuk mempersiapkan mental, memfokuskan pikiran, dan mengurus administrasi.
Justru ini merupakan pertanda bahwa Anda punya kemauan untuk membantu diri sendiri dan memperbaiki diri ke depannya.
Bila Anda pernah berkonsultasi ke psikolog ataupun psikiater lain dan sudah melakukan tes psikologi, bawalah hasil konsultasi dan tes tersebut.
howdy Sehat tidak menyediakan saran medis, analysis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.